我逐渐得出了一个结论，我的腰酸背痛，不是拿重物或姿势不当造成的。
有很大的可能，是因为疲劳造成的。
那天活动过后，回到家，累得躺到床上就睡，醒来模模糊糊，不知是白天黑夜，要起来的时候，那种腰酸背痛的感觉又来了。
晚上再睡，连一呼一吸、转个身都会感觉到痛。
下来两天，本来有两堂连线的课要听，也因为身体不适而错过了。
那两天，真的可以说睡了整整两天，身体才渐渐恢复。
好像每次办了活动过后，都会这样，我怀疑是疲劳造成的。
有时候，为了把一件事情办好，真的可以废寝忘食，不敢说劳心劳力，但总希望把事情做好，觉得那是一种责任。
但，总要把自己的身体先照顾好，那才可以做更多的事啊。
好吧，就把这当成是我的New Year Resolution吧！
The old saying: no illness means good fortune.
ReplyDeleteThere must be strong basis for this saying.
Wish your new year resolution comes true.
今天环保回来后，我也小死了两个多小时。。。真的开始觉得，体力大不如前啊。
ReplyDelete您要多照顾身体啊。
My friend , take good care of your self, good health is the most important .
ReplyDelete人到中年，一定要照顾好身体。我现在是ELEM， eat less exercise more.
ReplyDelete刚明兄，发心容易恒心难，希望可以做到。
ReplyDeletetamiya，真的是要量力而为。你也一样。
anakmalaysia, thanks! yes, I will make this my new year resolution: keep fit!
国华兄，我食量不大，不过，我会EM：exercise more。谢了！